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09
9月 2024
(星期一)

「运」身解「素」：运动的素食营养之道

相关学科
营养学
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日期及时间
2024年9月9日 (星期一)19:00 - 20:30 免费
活动形式
现场出席及网上参与
讲者
  • 毕李明女士 (注册营养师)

毕李明女士

毕女士是一位注册营养师和香港大学专业进修学院的客座副教授。她曾担任国际膳食服务顾问协会（FCSI）国际董事及亚太区会长，并以其在营养领域的专业知识和经验闻名。作为一位环保主义者，她致力于推广食物和营养的可持续发展。她的著作涵盖了各种饮食如低碳饮食和营养的主题，为读者提供有关健康饮食的重要资讯。

查询
2975 5878 (wyr.li@hkuspace.hku.hk)

金牌运动员都系素食者? 素食总给人四肢无力、营养不良的感觉，但其实已有大量科学证据显示，经过适当规划的素食饮食不仅能提供充足营养，还能支持高强度运动需求，并降低慢性疾病风险。是次讲座讲者将深入探讨运动中的素食营养科学，分享将素食食品融入积极生活方式的实用技巧，并帮助我们揭开关于素食饮食和运动表现的常见误解。

*是次讲座会以英语形式举行，粤语为辅。